เวลาที่ทำงานหนักมาทั้งวัน จะมีอะไรดีไปกว่าการได้นั่งแช่เท้าในน้ำอุ่น เพราะเท้าเป็นจุดศูนย์รวมของอวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกาย การทำให้ฝ่าเท้าผ่อนคลายจึงมีผลต่อการผ่อนคลายอวัยวะอื่นๆได้ด้วย
เพราะเท้าเป็นอวัยวะที่รับบทหนักในการแบกรับน้ำหนักของร่างกาย คุณจึงไม่ควรที่ลืมดูแลและผ่อนคลายฝ่าเท้าเมื่อต้องใช้งานมันอย่างหนัก หนึ่งในวิธีการผ่อนคลายที่เราจะแนะนำให้คุณได้รู้จัก ก็คือ “การกดจุดนวดเท้า” แต่จะต้องทำอย่างไรถึงจะผ่อนคลายได้แบบสุดๆ ลองมาศึกษาข้อมูลกันไว้ก่อนเลยดีกวา
มีทฤษฎีหนึ่งกล่าวไว้ว่า “การหลั่งสารเคมีที่ฝ่าเท้า” มีผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆทั่วร่างกาย เมื่อฝ่าเท้าถูกกระตุ้นจนหลั่งสารเคมีออกมา จะไปมีผลให้อวัยวะส่วนอื่นๆหลั่งสารบางอย่างออกมาด้วย หากเราทำการกระตุ้นฝ่าเท้าด้วยวิธีที่ถูกต้อง การทำงานของอวัยวะต่างๆก็จะได้รับการผ่อนคลายไปด้วย ซึ่งหลักการของการนวดฝ่าเท้ามีดังต่อไปนี้
สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อต้องการ ‘กดจุดนวดฝ่าเท้า’
1. ฝ่าเท้าข้างซ้ายสัมพันธ์กับอวัยวะซีกซ้ายทั้งหมด ส่วนฝ่าเท้าข้างขวาสัมพันธ์กับอวัยวะทางด้านขวาทั้งหมด
2. ตำแหน่งต่างๆบนฝ่าเท้าแต่ละข้างสัมพันธ์กับอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น
ตำแหน่งศีรษะ สัมพันธ์กับ หัวแม่เท้า
ตำแหน่งดวงตา สัมพันธ์กับ โคนนิ้วเท้าที่ 2 และ 3
ตำแหน่งหู สัมพันธ์กับ โคนนิ้วเท้าที่ 4 และ 5
ตำแหน่งปอด สัมพันธ์กับ ใต้นิ้วเท้า
ตำแหน่งหัวใจ สัมพันธ์กับ ด้านนอกของฝ่าเท้าซ้าย
ตำแหน่งตับและถุงน้ำดี สัมพันธ์กับ ด้านนอกของฝ่าเท้าขวา
ตำแหน่งกระเพาะอาหาร สัมพันธ์กับ ด้านในฝ่าเท้า
ตำแหน่งไต สัมพันธ์กับ กึ่งกลางของส่วนโค้งของฝ่าเท้าทั้งสอง
3. เราอาจจะสังเกตได้ว่า เมื่อใดที่เกิดอาการปวดตามอวัยวะต่างๆ ก็มักจะปวดในลักษณะคล้ายกันที่ฝ่าเท้าด้วยเสมอ เช่น
หากคุณรู้สึกปวดหลังส่วนล่าง ก็จะมีอาการเจ็บเวลาที่ยืนลงน้ำหนักด้วยส้นเท้า เนื่องจากตำแหน่งของเส้นประสาทเซียติคบริเวณหลังจะอยู่ในตำแหน่งส้นเท้านั่นเอง
4. การนวดฝ่าเท้าจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยต่างๆ เช่น โรคท้องผูก โรคหอบหืด โรคเครียด โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคปวดศีรษะ โรคไต โรคนิ่วในถุงน้ำดี โรคไมเกรน โรคไซนัส เป็นต้น ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม การนวดฝ่าเท้าจำเป็นต้องได้รับการกดนวดอย่างถูกวิธี จึงจะสามารถรักษาโรคต่างๆเหล่านี้ได้อย่างเห็นผลจริง
แม้ว่าการนวดฝ่าเท้าจะช่วยคลายปวดเมื่อยและทุเลาความเจ็บปวดของอวัยวะบางส่วนได้ แต่ก็ไม่อาจใช้วิธีนี้วิธีเดียวในการรักษาโรคต่างๆให้หายขาดเป็นปลิดทิ้งได้ หากคุณป่วยเป็นโรคใดโรคหนึ่ง ก็ยังคงจำเป็นต้องใช้การรักษาทางการแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุควบคู่ไปด้วย อย่างไรก็ตาม การนวดกดจุดจะช่วยส่งเสริมให้การรักษาเห็นผลได้อย่างน่าพึงพอใจมากกว่าเดิมได้
อย่าลืมหันมาดูแลเท้าหรือฝ่าเท้าด้วย อย่าคิดแต่ว่ามันเป็นของต่ำและไม่ควรสนใจ เพราะของต่ำที่คุณกำลังพูดถึงนี้มีผลต่อความสำเร็จในชีวิตของคน และมีความสัมพันธ์อย่างมากต่อสุขภาพที่คุณรักและหวงแหน
...............................
ขอบคุณข้อมูลดีดีจาก สุขภาพน่ารู้.com
ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)