ฟังทางนี้ ยำวุ้นเส้นแสนธรรมดาที่อุดมไปด้วยประโยชน์แถมไม่อ้วนอีกด้วย
ยำวุ้นเส้น อาหารธรรมดาๆที่อุดมไปด้วยประโยชน์จากวัตถุดิบต่างๆ แถมให้พลังงานต่ำใน 1 จานให้พลังงานเพียง 120 กิโลแคลอรี่ แถมทำให้อิ่มนานไม่ทานของจุกจิกที่ทำให้อ้วนอีกต่างหาก
ในวันนี้เรามาดูกันดีกว่า ว่าวัตถุดิบแต่ละอย่างในยำวุ้นเส้นให้ประโยชน์อะไรแก่เราบ้าง ตามกันมาเลย
1.หมูสับ: ที่ไปผ่านกระบวนการต้มหรือทำให้สุกจะให้สารโปรตีนที่มาก แถมแคลอรี่ต่ำ
2.หอมใหญ่: อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดคอลเรสเตอรอล เเถมยังช่วยรักษาโรคภูมิเเพ้อีกด้วย
3.ผักชี: อุดมไปด้วยวิตามิน ช่วยในการขับลมเเละลดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ
4.พริกขี้หนู: ช่วยในเรื่องระบบการย่อยอาหาร
5.ผักกาดหอม: อุดมไปด้วยสารเบต้าเเคโรทีน ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
6.แตงกวา: อุดมไปด้วยสารช่วยย่อยโปรตีน ช่วยลดความดันโลหิต เเถมยังช่วยควบคุมคอลเรสเตอรอลอีกด้วย
8.เห็ดหูหนู: มีสารช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูงหรือเส้นเลือดแข็งตัว บำรุงกำลังลดอาการมือเท้าชา
9.มะเขือเทศ: บำรุงผิวพรรณและช่วยในเรื่องระบบการย่อยอาหาร
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ตกใจกันใช่ไหมละ ไม่คิดว่ายำวุ้นเส้นธรรมดาๆที่เราทานกันทุกวันจะอุดมไปด้วยประโยชน์นานาชนิดแถมกินไม่อ้วน อิ่มนานอีกต่างหาก เย็นนี้รีบไปซื้อมาทานกันนะสาวๆ
............................................
ข้อมูลและภาพ สมัครงานราชการ
ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)