ควรกินอะไรบ้างถ้าอยากมีลูก!!?
บทความนี้อาจจะบอกว่าเหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่อยากมีลูกแต่ยังเหมาะสำหรับคุณผู้ชายอีกนะคะจะบอกให้! เพราะการที่จะมีลูกนั้นต้องอาศัยอสุจิของพ่อแม่ไข่ของแม่มาผสมกันนั่นเอง เพราะฉะนั้นอาหารที่รับประทานจึงมีผลทั้งพ่อและแม่นั่นเอง แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าควรกินหรือไม่ควรกินอะไร!? วันนี้เราคำตอบมาให้ค่ะ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะคะ ไปอ่านกันเลย
1.น้ำอัดลม
มีผลวิจัยของเดนมาร์กนะคะว่าผู้ชายที่ดื่มน้ำอัดลมเพียงแค่ ¼ กระป๋อง เพียงแค่นี้ก็ทำให้จำนวนอสุจิลดลงได้ถึงร้อยละ 30 เลยล่ะค่ะ!! เอาแล้วไง สงสัยกันใช่ไหมล่ะคะว่าทำไมถึงการกินน้ำอัดลมแค่นี้ถึงทำให้อสุจิลดลงได้? ก็เพราะว่าในน้ำอัดลมนั้นมีส่วนประกอบของคาเฟอีน ซึ่งคาเฟอีนนั้นนั้นจะไปส่งผลในการยับบั้งการทำงานของอสุจินั้นเอง รู้อย่างนี้แล้วคุณผู้ชายยังจะรับประทานอยู่ไหมล่ะคะ
2.ถั่วเหลือง
โดยปกติแล้วอาหารประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่อยากมีลูกเพราะว่าถั่วเหลืองนั้นจะไปเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนนั่นเอง แต่ถั่วเหลืองนั้นผู้ชายไม่ควรกิน! เพราะว่าถ้ากินเข้าไปแล้วจะไปลดจำนวนของอสุจินั่นเอง! ยิ่งถ้ามีอสุจิน้อยอยู่แล้วล่ะก็หมดสิทธิ์ที่จะคิดมีลูกไปเลย
3.ป๊อปคอร์น
ป๊อปคอร์นเป็นอาหารที่ผู้หญิงไม่ควรรับประทานเลยยิ่งถ้าเป็นป๊อปคอร์นจากไมโครเวฟอาจทำให้คุณผู้หญิงเป็นหมันได้ เนื่องจากในถุงป๊อปคอร์นนั้นมีสารที่มีชื่อว่า เปอร์ฟลอโรออคตะโนอิค เคลือบอยู่ที่ถุง เมื่อนำไปอบในไมโครเวฟก็อาจจะทำให้เกิดสารตกค้างได้นั่นเอง! นอกจากวารนี้จะพบในถุงป๊อปคอร์นแล้วยังมีอยู่ในกล่องพิษซ่าและเปลือกลูกอมอีกด้วย ซึ่งสารพวกนี้ก็จะเป็นตัวก่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งอัณฑะอีก หืมม อันตรายสุดๆ
4.นมพร่องมันเนยหรือนมไขมันต่ำ
คุณผู้หญิงรู้ไว้เลยนะคะว่าถ้าคุณดื่มนมพร่องมันเนยหรือนมที่มีไขมันต่ำอาจทำให้ไข่ของคุณนั้นฝ่อได้! ถ้าอยากมีลูกจริงๆก็ควรดื่มเป็นนมไขมันปกติจะดีกว่านะคะ
5.อาหาร fast food
อะไรบ้างที่เป็นอาหาร fast food ก็อย่างเช่นโดนัท เฟรนซ์ฟรายด์ ที่เราชอบๆกันนี่ล่ะค่ะ จะบอกว่าอาหารพวกนี้คุณผู้ชายไม่ควรกินเลยนะคะ เพราะว่าอาหารพวกนี้นั้นมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ก็จะทำให้ปริมาณอสุจิลดลงนั่นเอง!
6.ธาตุเหล็กจากพืชผักและธัญพืช
ธาตุเหล็กนั้นมีเยอะอยู่ในผัก อย่างเช่น ผักโขม แนะนำให้คุณผู้หญิงรับประทานอาหารผักหรือผลไม้ที่มีธาตุเหล็กนะคะเพราะจะได้ไม่เสี่ยงต่อการเกิดไข่ฝ่อ นั่นเอง
7.อาหารที่มีโอเมก้า 3
โอเมก้า 3 ส่วนมากก็ได้จากเนื้อปลาทะเลนะคะ เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงค่ะ เพราะถ้ารับประทานโอเมก้า 3 นั้นจะลดความเสี่ยงของอาการเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่นั่นเอง!
8.เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ไม่ว่าจะกำลังตั้งครรภ์หรือไม่ตั้งก็ไม่ควรกินทั้งนั้นนะคะ เพราะอาจทำให้เสียสติได้ และยิ่งถ้าคุณผู้หญิงที่กำลังจะตั้งครรภ์ดื่มไปอาจจะเสี่ยงต่อภาวะความผิดปกติของไข่ ได้ถึงร้อยละ 50 เลยนะคะ
9.อาหารสำเร็จรูป
อาหารสำเร็จรูปนี่พบกนทุกสิ้นเดือนเลยใช่ไหมล่ะคะ แต่ขอคุณผู้ชายอย่ารับประทานมากนะคะ เพราะจะทำให้ปริมาณอสุจินั้นลดลงได้และยังสามารถทำให้ดีเอ็นเอในอสุจิถูกทำลายได้จากสารที่มีชื่อว่า BPA นั่นเอง
10.อาหารพื้นเมืองของชาวดัดซ์
อาหารพื้นเมืองของชาวดัดซ์นั้นอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 จึงทำให้คุณผู้ชายที่ได้รับประทานไปมีจำนวนอสุจิเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่าจากปกติเลยล่ะค่ะ!
11.โปรตีนเกษตร
โปรตีนนั้นมีทั้งโปรตีนที่ได้จากเนื้อสัตว์และโปรตีนที่ได้จากพืช แนะนำให้คุณผู้หญิงรับประทานโปรตีนที่ได้จากพืชมากกว่านะคะ เช่น โปรตีนที่ได้จากถั่วต่างๆ ซึ่งจะลดความเสี่ยงต่อภาวะไข่ฝ่อถึงร้อยละ 50 เลยนะคะ
เป็นยังไงบ้างคะบทความวันนี้ การรับประทานอาหารเหล่านี้ดูเผินๆอาจเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ถ้าคุณผู้ชาย หรือคุณผู้หญิงรับประทานมากเกินไป คงรู้นะคะว่าจะเกิดจะไรขึ้นต่อไป! จะบอกว่าอาหารพวกนี้ไม่ควรรับประทานในปริมาณที่มากทั้งเด็กผู้ใหญ่และเด็กล่ะค่ะ เพราะว่าอาหารพวกที่ห้ามนั้นยังเป็นสาเหตุของโรคอ้วน เพราะไขมันนี่เยอะพอควรเลยนะคะ อาหารที่ควรรับประทานก็ควรหามาทานกันนะคะเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับว่าที่คุณพ่อคุณแม่และคุณลูกนะคะ
...................................
ที่มา สมัครงานราชการ
ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)