ลดอาการปวดประจำเดือนง่ายนิดเดียวด้วยผักใบเขียว 5 ชนิด
ปัญหาโลกแตกทุกเดือนสำหรับผู้หญิงอย่างเราคงหนีไม่พ้นการมีประจำเดือนซึ่งตามมาด้วยอาการปวดประจำเดือนสร้างความรำคาญให้กับผู้หญิงอย่างเราไม่ใช่น้อย อยากลดอาการปวดประจำเดือนกันไหมเอ่ย?? มาฟังทางนี้ วันนี้เราจะมาแนะนำผักใบเขียว 5 ชนิดที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนที่ผู้หญิงอย่างเรารู้จักกันอย่างดีแต่ไม่คิดว่าผักใบเขียว 5 ชนิดนี้จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ด้วย อยากรู้กันแล้วใช่ไหมเอ่ย ตามมาเลย ผักใบเขียว 5 ชนิดนี้ได้แก่
1.ผักบุ้ง
2.ผักปวยเล้ง
3.ผักคะน้า
4.ใบตำลึง
5. กะหล่ำปลี
ผักใบเขียวทั้ง 5 ชนิดนี้ นอกจากจะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้แล้ว ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมายที่มีประโยช์นต่อร่างกาย
รู้อย่างนี้กันแล้ว รออะไรกันอยู่ล่ะคะอยากลดอาการปวดประจำเดือนรีบไปหามาทานกันได้เลยค่ะ ควรทานเป็นประจำสม่ำเสอมควบคู่กับการออกกำลังกายยิ่งช่วยลดอาการปวดประจำเดือนลงได้อย่างดีเชียวแหละ
...................................................
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก ThaiJobsGov.com
ติดตามข่าวด่วน เกาะกระแสข่าวดัง บน Facebook คลิกที่นี่!(Like)